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这些坏习惯正在危害90后的健康,请引起重视

俗话说春捂秋冻,虽然冬天已经远去,春天来临,但是因为春天的气温忽高忽低,再夹杂着春风的不时光临,气温更加变化无常,所以我们要做好春捂的准备。在街上看到好多年轻人为了追求时尚,上身穿的羽绒服,下身穿着七分裤,脚脖子露在外面,其实这样露脚脖子是十分不健康的习惯!



露脚踝对身体是有害的。脚踝是身体的关键承重关节,而且脚踝部的脂肪较少,本身保暖性能就较差,如果长期较早的将脚踝暴露出来:





1.有可能会导致踝关节的疼痛,甚至“老寒腿”。这是因为脚踝长期暴露在冷空气中,过低的温度会损伤到我们的关节,阻碍血液循环就会出现关节的冷痛、怕冷,长期下去就会患关节病;



2.对于女性而言,正处于经期的你露脚踝会导致寒气从脚底侵袭,从而导致痛经,这就是所谓的“寒从脚起”。


除了露脚踝还有很多常见的坏习惯同样在危害着你的身体健康。





1.不吃早餐:长期不吃早餐会导致营养不良,体质虚弱,还会导致注意力不集中,这是因为不吃早餐,大脑能量供应不足而导致的;同时还会导致胃病的出现,这是因为长期的饮食不规律而造成的;



2.熬夜:这似乎已经成为所有人的通病啦,熬夜会导致各脏器的功能紊乱,进一步加重肝脏的负担;会导致记忆力的减退;导致机体免疫力的低下;长期熬夜甚至会增加猝死的风险;



3.长时间的戴耳机:耳机作为生活的必须品,某些情况下戴耳机对于别人来说是尊重的表现,但是长期戴耳机会使我们的耳朵长期受到刺激,容易损伤我们的耳膜,引起听力的下降,对于那些戴耳机时声音很大的人来说还会损伤我们的耳神经;


骑车时戴耳机更是对自己的安全不负责任的表现;



4.节食减肥:对于很多爱美的女孩子来说,为了拥有完美的身材往往会选择节食减肥。


节食减肥会导致我们器官功能的失调,容易导致胃肠疾病的发生;因为摄入的营养不足,会使我们的抵抗力减弱,而容易生病;还会引起肤质变差,长痘痘的情况。